Get rid of the coffee in your day!
Start by reducing your coffee intake each day so that by the time you start the Detox you won’t have the severe caffeine withdrawals. This will also help to alleviate the headaches and agitation that you may feel in those first 3 to 4 days of the detox. Substitute with a herbal tea. We make a dandelion, mint and rosemary detox tea in the studio. Try to always have a pot going so you can top up throughout the day. It will help to start to flush out the toxins and top up your water intake. Herbal tea counts as water!
¡Elimina el café en t u día a día!
Empieza a reducir la cantidad de café que tomas cada día para que cuando empieces la Desintoxicación, no ten gaslos síndromes de abstinencia por dejar la cafeína. También te ayudará a aliviar los dolores de cabeza y la agitación que puedes sentir en los primeros 3 o 4 días de la desintoxicación. Sustituye con un té infusión. En el estudio, nosotras hacemos un té de desintoxicación que lleva diente de león, menta y romero. Intenta de siempre tener un té listo durante el día. Ayudará a eliminar toxinas de tu cuerpo yaumentar tu ingesta diaria de agua. ¡Un té infusión cuenta como agua!
October 20th, 2013 → 1:05 am @ mandydetox
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